Вино можно пить, но не допьяна.
Контролируемое употребление алкоголя
Дорожная карта минных полей
Программа «Можно выпивать разумно» – это карта минных полей, знание обо всех возможных опасностях при употреблении алкоголя.
Этот вариант не является рекомендуемым и применяется достаточно редко и только по настоянию пациента, поскольку в этом варианте имеется большая доля риска рецидива. Но этот риск не означает выхода из системы. Если происходит срыв, то пациент возвращается в основную систему абсолютной трезвости. В этом варианте необходимо строго соблюдать следующие основные условия (цель их – установить определенные психологические ограничители).
-
Допускаются алкогольные напитки только высокого качества. Лучше не смешивать алкогольные напитки.
-
Концентрация напитков не может превышать 5-7 градусов (сухое виноградное или фруктовое вино в разведении, в коктейлях). Суммарная суточная доза не должна превышать для вина – 100-200 г. Малые дозы «не цепляют», поэтому такая выпивка с точки зрения кайфа бессмысленна. Но в этом и есть возможность сохранения самоконтроля. Пить так, чтобы никогда не быть пьяным – выпивка без опьянения, при высокой толерантности это вполне реально.
-
Такая «выпивка» носит скорее символический характер. «Это не наркомания, а гастрономия», т.е., это относится к пище, а не к приему наркотиков. При появлении малейших признаков опьянения, необходимо выпить крепкого чая или кофе.
-
Делай все наоборот по отношению к тому, что делают обычно пьющие люди. Сначала закусывай, а потом выпивай. Никогда не выпивай на голодный желудок.
-
Никогда нельзя принимать алкоголь два дня подряд, чтобы печень смогла полностью переработать алкоголь от предыдущего потребления вина.
-
Никогда не следует употреблять алкоголь даже в небольших дозах при наличии серьезных проблем, в состоянии стресса или каких-либо неприятностей и переживаний, т.е. при доминировании отрицательных эмоций, при выраженной усталости, утомлении, скуке.
-
Никогда не следует пить под влиянием окружающих людей (компании, традиций). Важно понять – в этой системе прием алкоголя носит сугубо свободный и индивидуальный характер.
-
Тщательный выбор компании. Никогда не пей в большой разгульной компании, где вино льется рекой и люди собрались именно ради пьянки – это тусовка наркоманов и там делать нечего. С определенного рода женщинами или мужчинами, со случайными людьми, с теми людьми, с кем имелся неприятный опыт общения в прошлом, или, если просто человек вызывает неприязнь и рядом с ним чувствуешь дискомфорт (люди с отрицательной энергетикой). Вообще, по возможности, избегай контактов с такого рода людьми – составь для себя «черный список» и «заблокируй» этих людей.
-
Не пей в системе.
-
Не используй пиво и вино для утоления жажды.
-
Не используй алкогольные напитки и лекарства на спирту с мнимой «лечебной» целью.
-
Необходим предварительный настрой с четким оперативным планом (куда иду, зачем иду, что буду там делать, с кем общаться, а с кем нет, когда уйду и т.д.). Для подстраховки желательно взять с собой надежного человека, например, жену.
-
И самое важное. В этой системе, вино – это украшение жизни. Это радость и душевное веселье. И поэтому вино употребляется лишь тогда, когда всё прекрасно. С друзьями, с близкими людьми, чтобы отметить знаменательное событие в жизни, успех и т.п. Короче – это «именины сердца». Сказанное хорошо соотносится с принципами, установленными в отношении вина Отцами церкви, которые позволяют христианину употреблять разбавленное вино, только в двух случаях. Для здоровья, или для душевного веселья. И вкушается оно, как всякая пища, с предшествующей молитвой («Отче наш…» или другой) и с последующей благодарственной молитвой.
Чтобы иметь возможность контролируемого потребления алкоголя, нужна «другая своя жизнь», согласно основной программе трезвости, основанной на другом наркотике – эндорфине. При возникновении срывов необходим возврат к основной системе абсолютной трезвости на конкретный четко фиксированный срок.
Данные некоторых научных исследований показывают, что употребление виноградного вина в малых дозах может быть полезно для профилактики сердечно-сосудистых и других заболеваний. Речь идет о натуральном сухом вине и исключительно в малых дозах. Есть и другие исследования, которые указывают на то, что алкоголь вреден всегда, даже в малых дозах.
Чтобы пить, не пьянея и без выраженных вредных последствий, необходимо использовать методы защиты организма от повреждения алкоголем как в целом, так и его отдельных органов и систем: мозга, печени, почек, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы. Витамины в повышенных дозах до и после выпивки принимать обязательно. Другие медикаменты по показаниям и предписанию врача.